Мы с вами живём в эпоху 4-ой волны эмиграции из России, которая начинает свой отсчёт с 2000-х годов, но получила новый импульс после событий 2022 года, когда эмиграция резко увеличилась из-за политической нестабильности, мобилизации и экономических санкций Российская диаспора входит в тройку самых крупных диаспор в мире. Численность русскоговорящих людей, проживающих за границей, по некоторым данным, уже превышает 30 миллионов человек.

Экономическая эмиграция по-прежнему остаётся одной из самых распространённых причин переезда, но не является единственной. Все чаще молодые люди уезжают учиться за границу, кто-то сознательно переезжает в более комфортные климатические условия, не исключением является и брачная эмиграция. Причины для переезда могут быть самыми разными, но общим для всех является процесс адаптации к новой стране и культуре, это то, с чем приходится сталкиваться каждому эмигранту.

Немало сил и энергии нужно, чтобы освоиться на новом месте, неприятно удивить могут не только бюрократические проволочки, что вполне ожидаемо, но и иной подход в сфере медицинских услуг или в сфере детского образования, они могут сильно отличатся от постсоветских стран. Прибавьте ко всему вышеперечисленному трудности в изучении нового языка и вы не удивитесь тому, что новоявленный эмигрант может чувствовать свою беспомощность и некомпетентность в самых простых делах, что на родине случалось редко или вообще никогда.

Переезжая в новую страну, человек меняет не только своё географическое положение и языковую среду, происходит так же перемена всего социокультурного контекста, что создаёт определённые трудности в адаптации. Чтобы элементарно узнать негласные культурные коды поведения в новой стране, нужно достаточное количество времени. Без соблюдения неписанных правил и норм поведения, полноценная интеграция в общество будет затруднительна. В 1954 г. Калерво Обергом даже было введено понятие «культурный шок», которое подразумевает под собой конфликт старых и новых культурных норм.  В каждой̆ культуре присутствуют определённые образы и символы, а также стереотипы поведения, на основании которых человек знает, как адекватно действовать в различных ситуациях. В эмиграции привычный̆ алгоритм действий̆ больше не работает, поскольку он основан на иных представлениях о мире, нормах и ценностях. Человек испытывает психологический стресс из-за того, что старые нормы и правила больше не действуют, в опасности находится идентичность человека.

Последствиями «культурного шока» могут стать различные нарушения настроения вплоть до серьёзной депрессии.

 Симптомами являются:

• чувство потери из-за утраты друзей, положения в обществе, профессии, собственности

• психологическое напряжение из-за усилий, прилагаемых человеком в повседневной жизни (хронический стресс).

• языковой барьер, переизбыток новой информации, тревога.

• чувство отверженности или, наоборот, неприятие новой культуры

• сбой в самоидентификации, проблемы с идентичностью.

 

Важно помнить, что переезд в новую страну — это всегда стрессовая ситуация, но на то, насколько быстро человек адаптируется влияет большое количество факторов, в первую очередь это личностные характеристики человека. Важную роль играет то, как сам человек оценивает переезд и связанные с ним трудности, есть ли у него внутренние опоры и ресурсы для адаптации в новой стране.  Однако немаловажными являются и внешние факторы такие как: поддержка близких, условия страны пребывания, доброжелательность местных жителей̆, экономическая стабильность в стране и т.д.

 Исследователи этой темы выявили пять основных этапов адаптации: медовый месяц - разочарование - кризис или депрессия – приспособление - интеграция.

Упрощённо мы можем описать этот процесс следующим образом: хорошо - хуже - очень плохо - получше - хорошо.

Если говорить о временном факторе, то процесс адаптации может занять от полугода до многих лет. Чем в более молодом возрасте совершается переезд, тем быстрее происходит адаптация. Легче всего переезд переносят дошкольники, им не придется учить язык, для них он будет уже родным. Для людей переезжающих после 50 лет полная адаптация и интеграция может и не наступить, но для многих это я не является проблемой, потому что больших амбиций в профессиональном плане уже может и не быть, чаще всего это осознанный переезд на заслуженную "пенсию".

 Практика показывает, что не все эмигранты проходят через одинаковое количество стадий, все очень индивидуально, некоторые пропускают фазу медового месяца, но стадия кризиса или разочарования есть у подавляющего большинства. И это нормально, ведь за кризисом следует трансформация адаптивных стратегий и рывок вперёд.  Гораздо хуже, когда человек застревает на стадии разочарования и неприятия новой культуры, что порой заканчивается возвращением обратно на родину или ещё одним переездом в новую страну. Если же в такой ситуации человек решает остаться, нередко из-за неприятия новой культуры происходит сужение социальных контактов до русскоязычного узкого круга, что, конечно, делает невозможным полноценную интеграцию в общество. Человек находится как бы вне полноценного социального контекста. Ярким примером являются всем известные китайский кварталы, или Брайтон бич в Нью-Йорке.

 Несмотря на вышесказанное, адаптация в эмиграции, с её крайними проявлениями в виде культурного шока, может, в конечном счёте, обогатить индивидуальный опыт, что приведёт к более глубокому и разностороннему пониманию жизни во всех её проявлениях. При благоприятном исходе, эмигрант интегрирует новые культурные ценности и нормы, повышая тем самым свой уровень культурного развития, открывая новые горизонты возможностей.